通过针灸和顺气血、颐养身心

　　体针是临床应用最广泛的针刺方法，包括：

　　1．毫针法毫针是针刺治疗最常用针具。用毫针给予腧穴一定量的刺激，来调节气血运行和脏腑功能，且有镇静、镇痛的功能。对惊悸、失眠、咳喘、头痛、胸痹、震颤、肥胖……具有良好的疗效。针刺时认真、准确地选择体位、腧穴，谨防晕针、滞针、血肿等意外。针刺时需注意：过度疲劳、饥饿时不宜进针，身体虚弱者不宜强刺激，皮肤有感染、溃疡处不宜进针。

　　2．温针法在毫针基础上采取一定方式使针体温热。温针可以通阳散寒，行气活血。一般以艾球、艾条、酒精棉球点燃加热针体。时间及温度视病情而定。主治虚寒、寒湿诸症，如寒湿痹痛、腰膝冷痛、虚寒腹痛等。温针法应注意防火安全，以免伤人毁物。

　　3．三棱针法用三棱针刺破特定穴位皮肤，使之少量出血的一种刺激性较强的针法。三棱针法具有活血祛瘀、疏经通络、开窍泄热等作用。主治高热、神昏、肢体麻木、中风失语、脱发、银屑病等。注意血症、虚症者不宜。

　　4．指针法以手指代针，运用适当手法在体表穴位或特定部位加压，多用拇、食、中指进行治疗。适用于偏头痛、高血压、胃痛、腰痛、落枕等。指压的轻重频率视病情而定，术者须修剪指甲，以免损伤皮肤，局部溃疡、炎症不宜施术。

　　5．电针法用电针机输出接近人体生物电的微量电流，通过刺人穴位的毫针作用于人体，达到治疗的目的。

　　电针常用波型有：①密波：频率快（50～100/秒），对感觉神经及运动神经起抑制作用，可降低神经应激功能，具有止痛、镇静、缓解肌肉和血管痉挛的作用。②疏波：频率慢（2～5/秒），对运动神经起兴奋作用，能引起肌肉收缩，提高肌肉韧带的张力，有促进血液循环、改善组织营养、消除炎症水肿作用。⑧疏密波：交替出现疏波和密波，可以弥补单一波型易产生适应性之不足。因其动力作用较大，治疗的兴奋效应占优势。④断续波：是有节奏地、自动间断出现的一种疏波，能提高肌肉组织的兴奋性，对横纹肌有较好的收缩效应。对此波型机体也不易产生适应。

　　电针适应范围大致与毫针相同。施治时电流应由小到大；心脏病病人应避免电流回路通过心脏；近延髓、脊髓部位电流输出量宜小；孕妇慎用。

　　6．皮肤针法又称七星针、梅花针。以特制针具，沿经络或腧穴或特定部位皮肤叩打，可疏通经络，调节脏腑功能。

　　皮肤针常用方法有循经叩刺、穴位叩刺、局部叩刺等。适用于多种病症，如失眠、心悸、头痛、哮喘、脊背痛、腰痛、面瘫、皮肤麻木、痿症、顽癣、斑秃等。施术前应注意针具消毒。局部皮肤有溃疡破损者不宜施术。

　　7．皮内针法又称埋针。它是将特制的针具（常用麦粒型、图钉型两种）刺入皮内，固定后留置一定时间，利用其弱而持续的刺激作用来进行治疗。本法多用于治疗慢性顽固性病症及经常发作的疼痛性病症，如失眠、心悸、头痛、胃痛、痛经、胁痛、哮喘、高血压等。留针时间1～3天，长者6～7天，暑热天气不超过2天。留针期间每日用手按压数次，以增强疗效。注意消毒，施术处保持清洁卫生。局部皮肤破溃处，关节、胸腹部不宜埋针。埋针后若有不适．应及时取出或更换适宜部位。